尿检最准确的取尿时间通常是晨起后的第一次排尿。晨尿经过一夜的浓缩，尿液中的成分含量较高，更容易检测出异常指标，如蛋白质、糖分或细菌等，因此被广泛推荐用于常规尿检或疾病筛查。
晨尿的准确性与其浓缩特性密切相关。夜间人体代谢活动减缓，尿液在膀胱中储存时间较长，使得其中的代谢产物、细胞成分及化学物质浓度显著提升。例如，晨尿中尿蛋白的检出率高于随机尿，对肾脏疾病早期诊断更有价值。晨尿的pH值相对稳定，可减少饮食或运动等因素的干扰。对于尿培养或妊娠检测等项目，晨尿也能提供更可靠的结果。若无法采集晨尿，建议排尿后憋尿2-4小时再取样，以尽量接近晨尿的浓缩状态。
取尿时需注意避免污染。排尿前应清洁外阴或尿道口，采用中段尿以减少细菌或分泌物混入。容器需无菌且干燥，取样后尽快送检，避免长时间存放导致成分降解。女性月经期间不宜做尿检，以免经血污染样本。某些药物或维生素可能干扰结果，需提前咨询医生是否需要暂停服用。特殊检测如24小时尿蛋白定量需严格遵循医嘱，按特定时间点收集全部尿液。
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