颈椎盘突出压迫神经可通过保守治疗缓解症状、药物治疗减轻炎症和疼痛、物理治疗改善局部血液循环、牵引治疗扩大椎间隙减少压迫、手术治疗解除神经压迫。具体分析如下：
1.保守治疗缓解症状：卧床休息减少颈椎压力，避免长时间低头或保持固定姿势。佩戴颈托限制颈部活动，帮助椎间盘回纳。适当进行颈部肌肉锻炼，增强稳定性，但需在专业人员指导下进行，避免加重损伤。热敷或冷敷可缓解局部肌肉痉挛，减轻疼痛感。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药可有效缓解神经根炎症和疼痛。肌肉松弛剂适用于伴有明显肌肉痉挛的情况。神经营养药物有助于受损神经修复。严重疼痛可短期使用镇痛药，但需避免长期依赖。外用膏药或贴剂可辅助缓解局部症状。
3.物理治疗改善局部血液循环：超短波或超声波治疗促进炎症吸收，缓解神经水肿。针灸或推拿可疏通经络，减轻疼痛和麻木。中频电刺激缓解肌肉紧张，改善神经功能。红外线照射加速局部血液循环，促进组织修复。需在正规医疗机构进行，避免不当操作加重病情。
4.牵引治疗扩大椎间隙减少压迫：通过机械牵引增加椎间隙宽度，减轻椎间盘对神经根的压迫。需根据个体情况调整牵引力度和时间，避免过度牵引导致损伤。牵引后需配合颈部肌肉锻炼，巩固治疗效果。急性期疼痛明显时不宜立即牵引，需待炎症缓解后进行。
5.手术治疗解除神经压迫：适用于保守治疗无效或症状持续加重的严重病例。常见术式包括椎间盘切除、椎间融合或人工椎间盘置换。术后需严格遵医嘱进行康复训练，避免颈部过度活动。手术存在一定风险，需充分评估适应症和禁忌症。
出现症状后应及时就医，避免自行处理延误病情。日常保持正确坐姿，避免长时间伏案工作。睡眠时选择合适高度的枕头，维持颈椎自然曲度。饮食注意补充钙质和蛋白质，增强骨骼和肌肉健康。情绪紧张可能加重疼痛，需保持心态平和。
