腰椎手术后通常建议在术后24小时内进行下床活动，但具体时间会因个体情况和手术类型而有所不同。医生会根据恢复情况和术后评估来决定何时可以开始下床走动。
术后早期活动对于促进血液循环、减少并发症风险和加速康复具有重要意义。一般来说，术后第一天可以在护士的帮助下尝试坐起，随后逐渐进行站立和走动。初期活动应以短时间、低强度为主，避免剧烈运动和重物搬运。随着恢复的进展，可以逐步增加活动量。通常在术后几天内，能够在医院内进行短距离行走，出院后还需继续在家中进行适度活动，以促进身体的恢复。
在进行下床活动时，需注意保持良好的姿势，避免弯腰和扭转身体，以免对腰椎造成额外压力。穿着合适的鞋子，确保走动时的稳定性，避免滑倒或摔倒的风险。活动过程中如感到剧烈疼痛、麻木或其他不适，应立即停止并寻求专业医疗人员的帮助。遵循医生的建议，定期进行复查，确保恢复过程顺利。保持良好的心态，积极配合康复训练，将有助于加快恢复进程。
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于峥嵘
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