颈椎不好可能出现颈部疼痛僵硬、头晕头痛、上肢麻木无力、视力模糊或耳鸣、行走不稳或踩棉花感。具体分析如下：
1.颈部疼痛僵硬：颈椎问题常引发局部肌肉紧张和关节退变，导致持续性钝痛或锐痛，转动头部时伴随僵硬感，严重时影响睡眠。疼痛可能向肩背放射，长时间保持固定姿势会加重症状，热敷或按摩可短暂缓解。
2.头晕头痛：颈椎病变压迫椎动脉或刺激交感神经，造成脑供血不足，引发阵发性眩晕，尤其在突然转头时加重。头痛多集中于枕部或太阳穴，伴随恶心感，平卧休息后症状减轻。
3.上肢麻木无力：神经根受压导致单侧或双侧手臂刺痛、蚁走感，从肩膀延伸至手指，握力下降或持物不稳。夜间症状明显，甩动上肢可暂时缓解，长期压迫可能引发肌肉萎缩。
4.视力模糊或耳鸣：颈椎异常影响椎基底动脉供血，导致短暂性视物不清、眼胀，或出现蝉鸣样耳鸣，闭目休息后改善。部分情况伴随听力下降，但耳科检查无器质性病变。
5.行走不稳或踩棉花感：脊髓受压时出现下肢无力、步态蹒跚，双脚如踩棉花般虚浮，可能伴随排尿障碍。症状逐渐进展，需警惕严重脊髓病变风险。
颈椎问题需避免长时间低头或突然扭转颈部，睡眠时选择合适高度的枕头，适度活动肩颈肌肉。寒冷天气注意颈部保暖，突发剧烈疼痛或肢体功能障碍应及时就医。
