甲流后全身痛咋办

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

甲流后全身痛可以通过多种方法来缓解。

甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。感染甲流后出现全身痛，主要是因为病毒感染引发了身体的免疫反应，释放出如前列腺素等炎性介质，刺激神经末梢导致疼痛。缓解全身痛可以采取以下措施。首先充分休息至关重要，休息能让身体各器官得到放松，有助于恢复体力，减轻疼痛症状。其次可进行适当的物理治疗，比如用温热的毛巾热敷疼痛部位，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。再者若疼痛较为严重，可在医生指导下服用一些止痛药物，如对乙酰氨基酚等，既能止痛又能一定程度上缓解发热症状。另外，补充足够的水分和营养也很关键，多喝温开水，多吃富含维生素、蛋白质的食物，能增强身体的抵抗力，帮助身体更快恢复。

在应对甲流后全身痛时，还需要注意一些事项。要避免过度劳累，不要在身体还未恢复时就进行剧烈运动或长时间工作，以免加重疼痛。在使用止痛药物时，一定要严格按照医嘱，不可自行增减药量或滥用药物，防止出现不良反应。同时，要密切关注自身症状，如果全身痛的症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，如呼吸困难、意识不清等，应及时就医，以免延误病情。

2025-02-11 浏览 23

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