体质偏寒的人大部分会痛经,但是具体跟个人情况有关。女性体质偏寒,如果长期不调理,是很容易导致宫寒、气滞血瘀、寒湿凝滞,从而出现痛经的情况。
体质偏寒的女性平时建议多调理,多吃温性的食物,多吃羊肉,还可以用鹿茸、人参等中药泡酒服用调理。
在经期出现痛经时,建议服用红糖姜水缓解,痛经严重时可以吃元胡止痛片缓解。可以在月经结束后,服用艾附暖宫丸进行调理。
平时多注意保暖,不吃生冷的食物,经期不能吃冰冷食物,少碰冷水。
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