痛经和个人的体质是有一定关系,如女性属于体寒或是宫寒体质就容易出现痛经症状,或者是平时脾气暴躁、易怒、抵抗力比较差都容易出现痛经。建议女性平时要注意保暖,减少吃生冷、寒凉的食物,尽量保持良好的情绪,多锻炼增强体质,可以减少痛经的出现。
如果出现痛经的症状,要注意保暖措施,多吃温性饮食,放松心情,可以通过喝红糖姜水,或是热水袋热敷腹部,或是服用活血、暖宫的中成药缓解痛经症状。
如果痛经严重就要检查是否继发性痛经,针对引起痛经病因对症治疗。
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