哺乳期怎么睡不容易堵奶

哺乳期的时候尽量选择平躺，这样不容易压迫乳房，所以不容易导致乳腺导管堵塞，从而降低堵奶的几率。

生产后产妇需要穿合身的内衣，还需要勤换勤洗，要避免乳房受到碰撞。另外，需要按时给宝宝母乳喂养，防止乳汁在乳房中聚集过多造成堵奶。哺乳期的时候孕妇要注意饮食，尽量不要吃高油脂性的食物，以免造成堵奶。

哺乳期间需要多喝汤水，勤让宝宝吸吮乳头，放松心情，避免过度劳累，这样有助于乳汁分泌。

2021-12-09 浏览 328

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