紧张过度头晕吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

紧张过度可能会导致头晕。

当人处于过度紧张的状态时，身体会发生一系列的生理反应。紧张情绪会引发神经内分泌系统的变化，导致体内的激素水平失衡，如肾上腺素等激素分泌增加。这些激素的变化会影响血管的舒缩功能，使得血管收缩，引起血压升高或不稳定，进而影响脑部的血液供应。大脑供血不足时，就容易出现头晕的感觉。同时，紧张还可能导致呼吸加快、加深，过度换气可能会引起呼吸性碱中毒，这也会导致头晕，甚至可能伴有手足麻木等症状。紧张状态下，人的肌肉往往处于紧绷状态，容易产生疲劳和不适感，这也可能加重头晕的表现。而且，长时间的紧张情绪还可能影响人的睡眠质量和食欲，导致身体整体状态不佳，进一步增加头晕发生的可能性。如果这种紧张状态持续不能缓解，头晕症状可能会反复出现或持续存在，对日常生活和工作造成较大影响。所以，在日常生活中，要学会调节情绪，保持良好的心态，避免过度紧张。当出现紧张过度导致头晕时，可以尝试通过深呼吸、放松身体、转移注意力等方法来缓解紧张情绪，改善头晕症状。如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，排除其他疾病的可能。

2024-08-21 浏览 9

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