得了急性黄疸型肝炎需要及时就医并严格遵医嘱进行抗病毒治疗、卧床休息保证充足睡眠、调整饮食结构以清淡易消化为主、避免饮酒和使用肝毒性药物、定期复查肝功能监测病情变化。具体分析如下：
1.抗病毒治疗：急性黄疸型肝炎主要由病毒感染引起，需根据病原学检测结果选择针对性抗病毒药物。早期规范用药能有效抑制病毒复制，减轻肝脏损伤，缩短病程。用药期间需密切观察不良反应，不可自行增减药量或停药。
2.卧床休息保证充足睡眠：发病期肝脏代谢负担加重，充分休息可降低机体耗氧量，促进肝细胞修复。急性期应绝对卧床，症状缓解后逐步恢复活动。睡眠不足会加重黄疸和乏力症状，每日需保证8小时以上睡眠。
3.调整饮食结构以清淡易消化为主：选择高维生素、适量蛋白质的低脂饮食，如粥类、蒸鱼、蔬菜等。避免油炸、辛辣及高糖食物加重肝脏负担。少食多餐有助于营养吸收，每日食盐摄入不超过5克，出现腹水需进一步限盐。
4.避免饮酒和使用肝毒性药物：酒精会直接损伤肝细胞，患病期间必须戒酒。部分解热镇痛药、抗生素等可能引发药物性肝损伤，用药前需告知医生肝炎病史。中药使用也需谨慎，避免何首乌等具肝毒性的药材。
5.定期复查肝功能监测病情变化：通过血清胆红素、转氨酶等指标评估治疗效果，初期每周检测1次，恢复期可延长间隔。突发腹痛、意识模糊等症状需立即就诊，警惕肝衰竭等严重并发症。
治疗期间保持情绪稳定，过度焦虑可能影响恢复。居住环境应通风消毒，避免交叉感染。接触过的餐具、衣物需单独清洗，排泄物用漂白粉处理。恢复后仍需遵医嘱逐步增加活动量，半年内避免重体力劳动。
