孕妇皮肤瘙痒怎么办

孕妇皮肤瘙痒可通过保持皮肤清洁湿润、选择宽松透气的棉质衣物、避免抓挠使用冷敷或轻拍缓解、在医生指导下使用安全的外用药物、调整饮食减少辛辣刺激性食物摄入。具体分析如下：

1.保持皮肤清洁湿润：孕妇皮肤瘙痒时需每日用温水清洁皮肤，避免使用碱性过强的洗浴产品，沐浴后及时涂抹无刺激的保湿霜，锁住水分缓解干燥瘙痒，水温不宜过高以免加重症状。

2.选择宽松透气的棉质衣物：穿着过紧或化纤材质的衣物易摩擦刺激皮肤，选择纯棉宽松的衣物可减少对皮肤的压迫，透气性好的面料有助于汗液蒸发，降低因闷热导致的瘙痒感。

3.避免抓挠使用冷敷或轻拍缓解：抓挠会破坏皮肤屏障引发感染，可用冷毛巾敷于瘙痒部位或轻轻拍打，低温能暂时麻痹神经末梢减轻痒感，拍打产生的震动感可分散瘙痒注意力。

4.在医生指导下使用安全的外用药物：部分炉甘石洗剂或低浓度激素药膏可能被允许使用，但需严格遵医嘱，避免自行购买含不明成分的药膏，防止药物经皮吸收影响胎儿发育。

5.调整饮食减少辛辣刺激性食物摄入：辣椒、酒精等食物可能加重皮肤血管扩张和敏感反应，适当增加富含维生素的蔬果，如胡萝卜、苹果，有助于维持皮肤健康状态。

若瘙痒伴随皮疹、黄疸或夜间加剧，需立即就医排查妊娠期肝内胆汁淤积症等病理因素；日常需监测胎动变化，避免过度焦虑加重症状；居住环境保持适宜湿度，必要时使用加湿器。