坐骨神经痛症状包括臀部或腿部放射性疼痛、下肢麻木或刺痛感、肌肉无力或活动受限、患侧肢体感觉异常、咳嗽或打喷嚏时疼痛加重。具体分析如下：
1.臀部或腿部放射性疼痛：疼痛通常从腰部或臀部开始，沿坐骨神经路径向下放射至大腿后侧、小腿外侧或足部。疼痛性质多为钝痛、灼痛或电击样痛，久坐、弯腰或行走时可能加剧，平卧时可能减轻。
2.下肢麻木或刺痛感：患侧肢体可能出现皮肤感觉减退或异常，如蚁走感、针刺感，多集中在小腿外侧、足背或足底。症状与神经压迫程度相关，严重时可能影响日常触觉分辨能力。
3.肌肉无力或活动受限：坐骨神经支配的肌肉可能出现力量下降，表现为足背屈困难、行走跛行或无法完成踮脚动作。长期无力可能导致肌肉萎缩，进一步影响运动功能。
4.患侧肢体感觉异常：除疼痛外，部分患者出现对温度、压力等刺激的感知异常，如局部皮肤发凉或灼热感，甚至出现无痛性触觉过敏。
5.咳嗽或打喷嚏时疼痛加重：腹压增高时，椎管内压力上升可能加剧神经根压迫，导致疼痛突然加重。此类动作可能诱发短暂但剧烈的放射痛。
出现症状时需及时就医，避免自行推拿或过度拉伸。日常保持正确坐姿，减少腰部负重，睡眠时选择硬板床。急性期以休息为主，缓解后逐步恢复适度活动。饮食注意补充维生素B族，避免受凉或久坐不动。
