白瓜孕妇可以吃吗

白瓜孕妇可以吃的。

白瓜又称为生瓜、月瓜、酥瓜，属于葫芦科的植物，孕妇也可以吃。既可以生吃，也可以与其他食物一起清炒食用。白瓜当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C等营养成分，白瓜当中还含有铁元素、磷元素、钙元素等营养元素，适当吃白瓜，还可以起到补充营养的作用。

部分女性在怀孕之后，受到饮食量减少、活动量减少等因素影响时，可能会导致肠道的蠕动速度减慢，此时吃白瓜也可以改善便秘的情况。白瓜当中的维生素和膳食纤维素可以促进肠胃道的蠕动，因此对于缓解便秘也有较好的效果。

白瓜的营养价值虽然比较高，但不建议多吃。在孕期需要保持多元化的饮食，才可以满足机体所需要的营养成分。

2022-06-22 浏览 16

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