伸筋草可以与枸杞、红枣一起泡酒。这种搭配在中医理论中具有合理性，伸筋草舒筋活络，枸杞滋补肝肾，红枣补气养血，三者结合能增强酒饮的养生功效，适合用于调理气血不足或筋骨不适的情况。
伸筋草性温，归肝经，常用于缓解风湿痹痛、筋脉拘挛。枸杞性平，归肝肾经，具有滋阴明目、益精补血的功效。红枣性温，归脾胃经，能补中益气、养血安神。三者泡酒后，酒精作为溶剂有助于析出有效成分，增强活血通络的作用。这种药酒适合体力消耗大、长期疲劳或中老年人群适量饮用，有助于改善腰膝酸软、四肢无力等症状。
使用伸筋草、枸杞、红枣泡酒时需注意药材比例，建议伸筋草用量不超过总药材的20%，以免过于辛温燥烈。酒精浓度建议在40-50度之间，浸泡时间以1-2个月为宜。孕妇、阴虚火旺或湿热体质者不宜饮用。饮用时每日控制在20-30毫升，避免空腹服用。若出现口干、上火等反应，应减量或停用。药材需选用干燥无霉变的产品，浸泡容器需严格消毒，避免杂菌污染。长期饮用前建议咨询中医师，根据体质调整配伍。
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桑葚能和枸杞红枣一起泡水喝吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张子义
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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