刚来月经同床了怎么办

刚来月经同床了需观察身体反应、注意卫生清洁、避免剧烈运动、做好避孕措施、及时就医咨询，具体分析如下：

1.观察身体反应：刚来月经时同床可能引起腹痛或经量变化，需留意是否出现持续不适或异常出血。子宫内膜处于脱落阶段，性行为可能刺激子宫收缩，加重痛经或导致经期延长。若出现头晕、乏力等贫血症状，需警惕失血过多。短期内避免再次同房，给予身体恢复时间。

2.注意卫生清洁：经期生殖道环境脆弱，同床易增加细菌感染风险。事后需用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。及时更换卫生巾或棉条，防止经血滞留滋生细菌。双方同床前后应清洁身体，降低病原体传播概率。

3.避免剧烈运动：经期宫颈口微张，同床可能造成局部充血或黏膜损伤。后续几天减少跑步、跳跃等动作，防止盆腔压力增大。可静卧或热敷腹部缓解不适，促进经血顺畅排出。

4.做好避孕措施：月经初期仍存在意外排卵可能，同床需使用避孕套。经血可能影响避孕套润滑度，需选择合适型号避免脱落。紧急避孕药可能干扰激素水平，非必要不推荐使用。

5.及时就医咨询：若出现发热、异常分泌物或严重腹痛，需排查盆腔炎或内膜异位。经期同床后持续出血超一周，应检查是否宫颈损伤或激素紊乱。医生可能建议超声或分泌物检测明确病因。

月经期身体抵抗力较低，任何不适都需优先考虑健康状态。后续同床可避开经期，减少对生殖系统的潜在影响。保持规律作息和营养摄入，有助于维持生理周期稳定。