血小板16/L应立即就医、进行详细检查、避免剧烈运动、注意饮食调理、遵医嘱治疗。具体分析如下：
1.立即就医：血小板计数16/L属于严重偏低，存在出血风险，需尽快前往医院血液科或急诊科就诊。医生会根据症状和病史进行初步评估，必要时安排住院治疗。及时就医有助于明确病因，防止病情恶化，降低自发性出血或严重出血事件的发生概率。
2.进行详细检查：医生会安排血常规、骨髓穿刺、凝血功能等检查，以明确血小板减少的原因。可能涉及免疫性血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等疾病。根据检查结果，医生会制定针对性治疗方案，确保诊断准确，治疗有效。
3.避免剧烈运动：血小板严重减少时，身体容易出现瘀斑、出血等症状。应避免剧烈运动或重体力劳动，防止意外碰撞或损伤导致出血。保持安静休息，减少身体负担，有助于降低出血风险，促进身体恢复。
4.注意饮食调理：饮食上应选择易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类和新鲜蔬菜、水果。避免食用过硬、过热或刺激性食物，防止口腔或消化道黏膜损伤。合理饮食有助于增强体质，改善血小板减少引起的虚弱症状。
5.遵医嘱治疗：根据病因和病情，医生可能采用药物治疗、输血或免疫疗法等。患者需严格遵循医嘱，按时服药，定期复查血小板计数。治疗过程中如有不适或异常出血，应及时反馈给医生，调整治疗方案，确保治疗效果。
血小板减少是一种需要高度重视的医学问题，及时采取综合措施有助于控制病情，改善预后。患者应积极配合治疗，保持良好的生活习惯，定期监测血小板水平，确保身体健康。
