听力下降能否恢复取决于具体病因和损伤程度。部分情况通过及时治疗可以改善或恢复，如中耳炎、耳垢堵塞等可逆性问题；而内耳毛细胞损伤或神经性耳聋通常不可逆，但可通过助听器或人工耳蜗进行功能补偿。早期干预是影响预后的关键因素。
听力下降的原因复杂多样。传导性耳聋多由外耳或中耳结构异常引起，如鼓膜穿孔、听骨链中断等，手术或药物常能取得良好效果。感音神经性耳聋涉及内耳或听神经损伤，突发性耳聋在72小时内使用激素治疗可能挽回部分听力。噪声性聋和老年性聋属于渐进性损伤，目前尚无根治手段，但避免噪声暴露、控制基础疾病可延缓进展。近年来，干细胞疗法和基因治疗在动物实验中展现修复潜力，但临床应用仍需长期验证。
预防和保护残余听力尤为重要。避免长时间暴露于85分贝以上噪声，正确使用耳机遵循60-60原则音量不超过60%，时长不超过60分钟。高血压、糖尿病等慢性病可能加速听力衰退，需积极控制。突发听力下降、耳鸣或眩晕需立即就医，错过黄金治疗期可能导致永久损伤。定期进行听力筛查，尤其是高危人群，有助于早期发现问题。助听设备需专业验配，错误使用可能加重听力障碍。保持健康的生活方式，适度锻炼促进耳部微循环，对听力保健具有积极意义。
