痛风能吃贝贝南瓜吗

痛风患者能吃贝贝南瓜。

建议用量:100g(约1~3块)/天。

贝贝南瓜是一种蔬菜,嘌呤含量比较低,食用后不会升高尿酸,不会加重痛风。贝贝南瓜还含有碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质,可以帮助人体补充营养,增强免疫力。

痛风患者食用贝贝南瓜时以适量为主,可以选择水煮、蒸、炖等方式烹饪,不建议用煎、烤、油炸的方式烹饪。对贝贝南瓜过敏者、湿热体质者等慎吃。

除了贝贝南瓜外,痛风患者日常还可以吃生菜、菜心、菠菜等蔬菜,应多增加新鲜蔬菜摄入,少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。多喝水,戒烟戒酒,适当参加体育锻炼,控制个人体重,每天早睡早起、不熬夜。痛风患者还需重视治疗,及时去正规医院就诊。

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2023-06-06 浏览 161
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