宝宝拉肚子干呕需要及时调整饮食、补充水分，并观察症状变化。若症状较轻，可通过家庭护理缓解；若持续加重或伴随发热、脱水等表现，需尽快就医检查，排除感染或其他疾病。
拉肚子干呕常见于消化不良、肠道感染或饮食不当。母乳喂养的宝宝，母亲需注意饮食清淡，避免油腻或刺激性食物；奶粉或辅食喂养的宝宝，可暂时减少奶量或改用低乳糖配方，辅食以米汤、稀粥等易消化食物为主。干呕可能与肠胃不适有关，少量多次喂温水或口服补液盐，预防脱水。若怀疑细菌或病毒感染，需在医生指导下使用药物，避免自行服用抗生素或止泻药。
注意观察宝宝精神状态、尿量和排便情况。腹泻期间保持臀部清洁，避免红臀；呕吐时侧卧防止呛咳。避免高糖、高纤维或生冷食物，暂停添加新辅食。家中做好餐具消毒，照顾者勤洗手。若腹泻超过3天未缓解，或出现血便、持续呕吐、嗜睡、眼窝凹陷等脱水症状，需立即就医。未明确病因前，不建议使用偏方或强行止泻，以免掩盖病情。
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