八个多月的孕妇咳嗽鼻塞可以通过多喝温水、使用生理盐水清洗鼻腔、保持室内空气湿润、适当休息、避免接触刺激性物质来缓解。具体分析如下：
1.多喝温水：多喝温水有助于稀释痰液，缓解喉咙干燥和咳嗽症状。温水还能促进血液循环，帮助身体排出毒素，增强免疫力。孕妇每天应保证足够的水分摄入，避免饮用过冷或过热的饮料，以免刺激喉咙。
2.使用生理盐水清洗鼻腔：生理盐水清洗鼻腔可以有效缓解鼻塞，减少鼻腔内的分泌物。孕妇可以使用专门的鼻腔清洗器或喷雾器，每天清洗1-2次，帮助保持鼻腔通畅，减少细菌和病毒的滋生。
3.保持室内空气湿润：干燥的空气会加重鼻塞和咳嗽症状。孕妇可以使用加湿器或在室内放置一盆水，保持空气湿润。同时，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，避免细菌和病毒的积聚。
4.适当休息：充足的休息有助于身体恢复，增强免疫力。孕妇应避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间。休息时可以采用半卧位，有助于减轻鼻塞和咳嗽症状，提高睡眠质量。
5.避免接触刺激性物质：孕妇应避免接触烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质，这些物质会加重咳嗽和鼻塞症状。外出时可以佩戴口罩，减少吸入有害物质的机会。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重喉咙不适。
孕妇在怀孕期间身体较为敏感，咳嗽和鼻塞可能会影响胎儿的健康。孕妇在采取上述措施的同时，应密切关注自身症状的变化。如果症状持续加重或伴有发热、呼吸困难等情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助，避免自行用药或延误治疗。
