小孩得了癫痫需及时就医确诊并遵医嘱用药、保持规律作息避免诱因、记录发作情况协助诊断、避免单独进行高风险活动、给予心理支持减轻压力。具体分析如下：
1.及时就医确诊并遵医嘱用药：癫痫需通过专业检查明确类型，医生会根据发作特点开具抗癫痫药物。服药需严格遵循剂量和时间，不可自行增减或停药，定期复诊评估疗效及副作用。部分患儿需长期用药控制发作，擅自中断可能导致病情加重。
2.保持规律作息避免诱因：睡眠不足、疲劳、情绪激动等易诱发癫痫发作。确保充足睡眠，避免熬夜或过度兴奋。饮食均衡，减少高糖、刺激性食物摄入。适当参与温和活动，但避免剧烈运动或长时间电子屏幕刺激。
3.记录发作情况协助诊断：详细记录发作时间、持续时间、表现特征及可能的诱因，如发热、闪光刺激等。视频记录发作过程更有利于医生判断类型和调整方案。记录内容应包括意识状态、肢体动作、面色变化等细节。
4.避免单独进行高风险活动：癫痫发作具有不可预测性，患儿不宜独自游泳、攀高或骑自行车。洗澡时需有人陪同，避免使用浴缸。在校期间需告知老师病情，避免体育课中参与危险项目，确保突发情况能及时处理。
5.给予心理支持减轻压力：癫痫可能引发自卑或焦虑情绪，家长需耐心沟通，帮助患儿正确认识疾病。避免过度保护或指责，鼓励参与社交活动。学校及亲友的理解与包容能显著减轻心理负担，必要时可寻求专业心理疏导。
日常生活中需确保居家环境安全，移除尖锐物品，床边铺设软垫。发作时保持冷静，将患儿侧卧防止窒息，勿强行按压肢体或塞入异物。定期复查脑电图监测病情变化，部分患儿随年龄增长发作可能减少，但需持续观察。
