宝宝摔到额头出现淤青时，首先应保持冷静，立即检查受伤部位是否有开放性伤口或肿胀。若无明显外伤，可采取冷敷缓解淤血，并密切观察宝宝的精神状态和反应。若出现持续哭闹、呕吐、嗜睡等异常情况，需及时就医。
淤青是皮下毛细血管破裂导致的血液积聚，冷敷能收缩血管，减少出血和肿胀。用干净毛巾包裹冰袋或冷敷贴，轻轻按压淤青处10-15分钟，间隔1-2小时重复一次。24小时后可改用温敷促进血液循环，帮助消散淤血。期间避免揉搓或热敷初期伤口，以免加重出血。观察宝宝是否有行为异常，如平衡失调、眼神呆滞或拒绝进食，这些可能是脑震荡的信号。
注意保持宝宝休息，避免剧烈活动加重损伤。确保周围环境安全，移除尖锐物品或障碍物。冷敷时避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。若淤青伴随皮肤破损，需先清洁消毒再处理。记录受伤时间和症状变化，就医时提供详细信息。不要随意使用活血化瘀药物，尤其是婴幼儿皮肤敏感，需遵医嘱。若淤青长时间不消退或扩散，或伴随发热、抽搐等症状，应立即就医排查是否存在骨折或颅内损伤。平时加强看护，预防跌倒意外。
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