肾虚腰痛的症状有腰部酸软无力、疼痛绵绵不休、遇劳加重、伴有膝腿乏力、夜尿频多。具体分析如下：
1.腰部酸软无力：肾虚腰痛常表现为腰部隐隐酸软，支撑力不足，久站或久坐后症状明显。中医认为肾主骨生髓，肾精不足则骨骼失养，导致腰部肌肉松弛无力。患者常感腰部空虚，需用手按压或捶打缓解。
2.疼痛绵绵不休：疼痛性质多为隐痛或钝痛，时轻时重，但持续存在，休息后难以完全缓解。肾虚导致气血运行不畅，腰部经络失于濡养，形成慢性疼痛。疼痛范围较广，可能放射至骶部或下腹部。
3.遇劳加重：体力劳动或房事后腰痛明显加剧，休息后稍减轻。肾虚者精气亏耗，过度劳累会进一步损耗肾气，使腰部功能失调。患者常因轻微活动即感疲惫，需长期调养恢复。
4.伴有膝腿乏力：肾虚腰痛多合并下肢无力，尤其膝盖酸软，行走时易疲劳。肾与下肢筋骨关系密切，肾精不足则骨髓不充，影响下肢支撑力。严重者可能出现足跟痛或步履不稳。
5.夜尿频多：夜间排尿次数增加，尿量少或清长，是肾阳虚的典型表现。肾司二便，肾气不足则膀胱固摄无力，导致夜间多尿，进一步影响睡眠与腰部恢复。
肾虚腰痛需结合整体辨证，除上述症状外，还可能伴随耳鸣、健忘、性功能减退等。治疗以补肾填精为主，兼顾调理气血，避免过度劳累与寒湿侵袭。长期肾虚者应及早干预，防止病情进展。
