怀孕后出现孕吐的时间因人而异，但大多数孕妇在妊娠第5-6周开始出现孕吐反应，少数可能提前至第4周或延迟至第8周。孕吐的持续时间通常持续到妊娠12-14周，但约15%-20%的孕妇可能延续至孕中期或更晚。孕吐的发生与体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高密切相关，该激素在受精卵着床后快速上升，并在妊娠8-10周达到峰值。
孕吐的典型表现包括恶心、呕吐、食欲改变或对特定气味敏感，这些症状多发生在早晨，但实际可能全天任何时段出现。症状轻重差异显著，约70%-80%的孕妇经历轻度至中度不适，而0.3%-3%可能发展为妊娠剧吐，导致脱水、电解质紊乱等需医疗干预的情况。除hCG外，雌激素水平升高、胃肠蠕动减缓、心理压力等因素也可能加剧孕吐。部分研究提示孕吐可能与胎儿健康存在关联，适度症状或预示较低的流产风险，但严重孕吐需警惕妊娠滋养细胞疾病等病理状况。
孕妇出现孕吐时建议少食多餐、避免空腹，选择清淡易消化的食物，如苏打饼干或姜制品。远离油腻、辛辣等刺激性气味，保持室内通风。若呕吐频繁导致体重下降超过5%、尿量减少或出现眩晕，需立即就医排除妊娠剧吐。维生素B6补充剂或医生处方的止吐药物可能缓解症状，但需严格遵循医嘱。需注意区分孕吐与其他疾病引起的呕吐，如肠胃炎或甲状腺功能异常。保持适度活动和心理放松也有助于减轻不适，必要时可寻求专业营养指导或心理支持。
