怀孕后出现孕吐的时间因人而异，但大多数孕妇在妊娠第5-6周开始出现恶心、呕吐等早孕反应。这一现象与体内人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高密切相关，通常在孕8-10周达到高峰，孕12周后逐渐缓解。少数孕妇可能在孕4周即出现症状，也有部分孕妇整个孕期无明显孕吐。
孕吐的发生机制主要与激素变化、嗅觉敏感度提升及胃肠功能紊乱有关。hCG激素在受精卵着床后迅速上升，刺激呕吐中枢，同时雌激素水平增高会延缓胃排空，引发恶心感。孕妇对气味敏感度显著增强，油烟、香水等常见气味可能触发呕吐反射。精神紧张、疲劳或空腹状态可能加重症状。约70%-80%的孕妇会经历不同程度的孕吐，极少数发展为妊娠剧吐，需医疗干预。症状轻重与胎儿健康无直接关联，但持续严重的呕吐可能导致脱水或电解质失衡。
孕吐期间建议少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥。晨起时缓慢活动，床边备些干粮有助于缓解晨吐。避免接触刺激性气味，保持室内通风。若呕吐频繁无法进食、尿量减少或体重明显下降，需及时就医排查妊娠剧吐。维生素B6补充剂或医生开具的止吐药物可辅助控制症状。需注意区分孕吐与其他疾病引起的呕吐，如伴随腹痛、发热需排除肠胃炎或胆囊疾病。多数情况下，孕吐是妊娠生理性变化，保持心态平和有助于平稳度过这一阶段。
