孩子鼻窦炎额窦炎应及时就医明确病情、遵医嘱使用抗生素或抗炎药物、采用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内湿度避免干燥、适当热敷缓解疼痛。具体分析如下：
1.及时就医明确病情：鼻窦炎和额窦炎需要专业医生通过症状评估或影像检查确诊。儿童症状可能不典型，如持续头痛、鼻塞、脓涕或发热需尽快就诊。延误治疗可能导致炎症扩散或转为慢性，增加治疗难度。医生会根据病情轻重选择口服药物或静脉输液，严重者需住院观察。
2.遵医嘱使用抗生素或抗炎药物：细菌性感染需足疗程使用抗生素，避免自行停药导致耐药。过敏性鼻窦炎可配合抗组胺药或鼻用激素减轻黏膜水肿。药物剂量需按年龄体重调整，不可滥用成人药物。用药期间观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应，及时反馈给医生调整方案。
3.采用生理盐水冲洗鼻腔：温盐水冲洗能清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。儿童需选用专用洗鼻器，避免呛咳。每日1-2次，冲洗后轻擤鼻。急性期可增加频次，但力度需温和，防止损伤黏膜或引发中耳炎。
4.保持室内湿度避免干燥：干燥空气会加重鼻塞和黏膜损伤，使用加湿器维持50%-60%湿度。定期开窗通风，减少尘螨和霉菌滋生。避免接触烟雾、香水等刺激性气味，外出可戴口罩防护。
5.适当热敷缓解疼痛：温毛巾敷于鼻梁或前额，每次10-15分钟，促进局部血液循环，缓解胀痛。温度不超过40℃，防止烫伤。配合轻柔按摩迎香穴或太阳穴，但避免挤压肿胀部位。
治疗期间需记录症状变化，如发热反复或视力异常应立即复诊。饮食以清淡易消化为主，多饮水稀释分泌物。避免剧烈运动或潜水，防止气压变化加重不适。保证充足休息有助于免疫力恢复。
