流产后要休息多少天

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

流产后通常需要休息14至30天，具体时间根据流产方式、个人体质及恢复情况而定。早期流产或药物流产恢复较快，可能两周左右即可恢复日常活动；手术流产或孕周较大时，建议休息一个月以上，确保身体充分修复。医生会根据具体情况给出个性化建议，需严格遵循。

流产对身体的消耗较大，子宫内膜、激素水平及整体机能需要时间恢复。术后一周内应以卧床为主，避免体力劳动和剧烈运动，防止出血或感染。两周后可逐步增加活动量，但需避免提重物或长时间站立。饮食上应补充富含蛋白质、铁及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，促进气血恢复。同时保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活至少一个月，减少感染风险。心理调适同样重要，部分人群可能出现情绪低落，家人应给予充分关怀，必要时寻求专业心理支持。

术后需密切观察身体反应，若出现持续腹痛、发热、异常出血或分泌物异味，应立即就医，警惕感染或流产不全。复查B超确认子宫恢复情况是必要的，通常安排在流产后1至2周。避孕措施需在医生指导下尽早恢复，避免短期内再次妊娠。不同地区和文化对流产后的休养习俗各异，但医学建议应以科学恢复为前提，避免盲目遵循传统禁忌而延误护理。工作或学习安排应尽量宽松，确保身心得到充分休整。

2025-04-29 浏览 2

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