经常边走边吃，你的肠胃还好吗？

我们通常会有这样一种习惯，就是一边走路一边吃东西，尤其是出去玩的时候，经常会边走边吃。但是你知道吗?这样会肠胃是不好的，对肠胃有很大的危害。

1、对肠道蠕动有影响

边走边吃不利于肠胃的蠕动，会阻碍它，因为走路的时候我们的呼吸会比坐着的时候要急促些，而这个时候吃东西，吞咽时会受到较大的阻力，所以不利于肠道的蠕动，会对肠胃造成不良的影响。

2、不利于消化和吸收

我们在走路的时候吃东西，会不利于消化和吸收，这是因为我们走路的时候需要分散一些注意力，这样就不能专注于吃东西，就不利于消化，这就跟一边吃饭一边看电视不利于消化是一个道理。

3、可能会吸入灰尘

我们一边走路一边吃东西很可能会吸入灰尘等颗粒物，这样对肠胃是不好的。

4、可能会造成肠胃功能紊乱

我们一边走路一边吃东西可能会造成肠胃功能紊乱，这是因为我们的肠胃在消化食物的时候是需要很多的血液供应，而我们走路的时候，身体也需要血液供应，这样就会造成肠胃的血液供应不足，长期这样的话，就可能会造成肠胃功能紊乱。

所以，我们平时尽量不要边走边吃，这样会对肠胃造成伤害，为了我们的肠胃健康，我们在吃东西的时候就应该坐下来慢慢吃，这样也有利于消化吸收，对肠胃不会造成损害。

2020-09-27 浏览 83

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