痛风尿酸过高怎么办

痛风尿酸过高可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、多喝水、碱化尿液来改善。具体分析如下：

1.调整饮食：痛风患者尿酸过高需严格控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃新鲜蔬菜、水果，像樱桃就有助于降低尿酸。主食可选择低嘌呤的粗粮。控制饮食中的嘌呤摄入，可从源头上减少尿酸生成，减轻痛风症状并有助于控制尿酸水平。

2.增加运动：适当运动对改善痛风尿酸过高状况有益。选择如散步、慢跑、游泳等有氧运动。运动能促进新陈代谢，提高身体机能，有助于体内尿酸的排泄。但要注意运动强度适中，避免过度劳累和剧烈运动，因为过度运动可能会导致关节损伤，诱发痛风发作。

3.药物治疗：药物是控制尿酸过高的重要手段。常见药物有别嘌醇，能抑制尿酸合成；苯溴马隆可促进尿酸排泄。还有非布司他，在降低尿酸方面也有较好效果。使用药物时需遵循医嘱，根据尿酸水平调整药物剂量，同时注意药物可能产生的副作用，如别嘌醇可能引起过敏反应等。

4.多喝水：多喝水有助于尿酸排泄。建议每天饮用2000-3000mL的水。充足的水分摄入可增加尿液量，使尿酸随着尿液排出体外。可以选择白开水或淡茶水，避免饮用含糖饮料和酒精饮品，因为酒精会干扰尿酸代谢，加重尿酸在体内的蓄积。

5.碱化尿液：碱化尿液可提高尿酸盐的溶解度，促进尿酸排泄。可通过服用碳酸氢钠等碱性药物来实现。但在使用过程中要注意监测尿液pH值，使其保持在6.2-6.9之间，过高或过低都不利于尿酸排泄，并且要在医生指导下合理使用，避免出现碱中毒等不良反应。

痛风尿酸过高患者在日常生活中，要避免着凉、过度劳累和精神紧张等诱发因素。同时要定期复查尿酸水平，以便及时调整治疗方案。