腰中间痛可以按摩吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰中间痛是否可以按摩，不能一概而论。如果是急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰中间痛，通常可以适当按摩来缓解症状，但如果是腰椎间盘突出症急性发作、腰椎骨折等原因导致的，则不建议按摩。

对于一些因肌肉疲劳、紧张等引起的腰中间痛，按摩可以放松腰部肌肉，改善局部血液循环，有助于缓解疼痛和不适。通过按摩师的手法操作，如揉、按、推、拿等，可以帮助舒缓肌肉紧张，减轻肌肉痉挛，从而在一定程度上减轻疼痛。而且适当的按摩还能促进腰部的新陈代谢，加快炎性物质的代谢和吸收。

如果腰中间痛是由于严重的腰椎病变，如腰椎间盘突出症急性发作时，按摩可能会加重病情，导致疼痛加剧甚至出现神经损伤等并发症。腰椎骨折等情况下进行按摩也是非常危险的，可能会导致骨折移位，加重损伤。在出现腰中间痛时，不要盲目进行按摩，应先就医进行详细检查，如腰椎X线、CT、磁共振成像等，以明确病因。医生会根据具体情况判断是否适合按摩，并制定合适的治疗方案。如果适合按摩，也应选择正规的医疗机构和专业的按摩师进行操作，以确保治疗的安全性和有效性。同时，在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，以预防腰中间痛的发生。

2024-10-13 浏览 7

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