高血压患者多晒太阳有用吗

高血压患者不能晒太阳太久，晒太阳对于降低血压没有效果，反而会让血压升高。

患者在血压不稳定的时候一定注意不要晒太阳，血压不稳定的时候晒太阳容易出现头痛的情况，且会导致血压加重。血压稳定的情况下可以适当晒晒太阳，但是不要在中午晒太阳。

高血压患者注意多放松自己，精神紧张、压力过大、情绪过于激动，都有可能导致血压升高。高血压患者的饮食也要注意，可以多吃一些冬瓜、苦瓜、芹菜等可以降低血压的蔬菜，也可以适当地吃一些山楂。

2021-12-25 浏览 142

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