长期熬夜会长斑吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

长期熬夜会长斑。

从皮肤的生理机制来看，长期熬夜会打乱人体的生物钟，进而影响内分泌系统的正常运作。内分泌失调后，激素水平失衡，例如雌激素、孕激素等激素的波动会对黑色素细胞产生刺激。黑色素细胞在这种异常的刺激下，会变得更加活跃，产生更多的黑色素。而皮肤中的黑色素一旦过量堆积，就会形成色斑。

另外，长期熬夜会使皮肤的新陈代谢减缓。正常情况下，皮肤细胞会在夜间进行自我修复和更新，将老化的细胞代谢掉，新的健康细胞取而代之。但熬夜会干扰这个过程，使得老化细胞不能及时被代谢，它们在皮肤表面积聚，会影响皮肤的正常功能。同时，皮肤的屏障功能也会被削弱，皮肤变得更加脆弱和敏感，更容易受到外界因素如紫外线的伤害，进一步加重色斑的形成。而且，熬夜还会影响皮肤的血液循环，使得皮肤得不到充足的营养和氧气供应，这也不利于皮肤中黑色素的分解和排出，从而促使色斑的形成和加重。

2024-12-05 浏览 5

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