肝郁脾虚确实可能导致脱发。中医理论认为，肝主疏泄，脾主运化，两者功能失调会影响气血生成与运行，进而导致毛发失养，出现脱发症状。长期情绪不畅或饮食不节可能引发肝郁脾虚，使毛囊营养供应不足，加速毛发脱落。
肝郁脾虚引发脱发与气血失调密切相关。肝气郁结会阻碍气血运行，使头皮局部血液循环不畅；脾虚则导致水谷精微运化不足，无法充分滋养毛发。这类脱发常表现为头发稀疏、干燥易断，或伴随头皮油腻、瘙痒。部分人群还可能出现情绪波动、食欲不振、腹胀等肝郁脾虚的典型症状。调理需疏肝解郁、健脾益气，常用逍遥散、归脾汤等方剂，配合饮食调整与情绪管理。
改善肝郁脾虚型脱发需注意生活方式综合干预。避免过度焦虑或愤怒，保持规律作息，适当运动有助于疏解肝郁。饮食上减少生冷油腻，增加山药、红枣、小米等健脾食物。若脱发持续加重，或伴随明显气血亏虚症状，建议及时就医，避免自行长期服用药物。同时，需与脂溢性脱发、肾虚脱发等类型鉴别，确保辨证准确后再针对性调理。
脾虚会导致脱发吗
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主任医师 中日友好医院
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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