防噪音耳塞正确使用通常不会对耳朵造成伤害，反而能有效保护听力。这类产品通过物理隔音减少外界噪音对耳膜的刺激，适合在嘈杂环境中使用，如工厂、机场或睡眠时。但需注意选择合适材质和尺寸，避免因使用不当引发潜在问题。
长期或不当使用防噪音耳塞可能带来一些负面影响。耳塞长时间压迫外耳道可能引起胀痛，甚至导致耳道皮肤受损或炎症。部分人可能对耳塞材料过敏，出现瘙痒或湿疹。过度依赖耳塞可能使耳道内湿气积聚，增加细菌滋生风险，引发感染。对于耳垢较多的人群，耳塞可能将耳垢推入耳道深处，造成堵塞或听力暂时下降。
使用防噪音耳塞需注意清洁和更换频率。一次性耳塞避免重复使用，可水洗的硅胶耳塞应定期消毒。佩戴时动作轻柔，避免用力过猛损伤耳道。睡眠中使用需确保耳塞不会因翻身脱落或深入耳道。若出现耳痛、耳鸣或分泌物增多，应立即停用并就医。儿童或耳部疾病患者应在医生指导下使用。选择耳塞时优先考虑透气性好的材质，并控制单次佩戴时间，避免连续超过8小时。
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