鼻窦炎引起头疼需药物治疗缓解炎症、鼻腔冲洗减少分泌物、热敷促进血液循环、针灸缓解疼痛、手术解除阻塞。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：鼻窦炎引起的头疼常由炎症导致，使用抗生素可控制细菌感染，减轻黏膜肿胀。非甾体抗炎药能缓解头疼及局部炎症反应，糖皮质激素鼻喷剂可减少鼻腔充血，改善通气。中药如辛夷、苍耳子也有散风通窍的作用。需在医生指导下规范用药，避免滥用抗生素或激素类药物。
2.鼻腔冲洗减少分泌物：生理盐水或专用冲洗液可清除鼻腔内黏稠分泌物及炎性物质，降低黏膜刺激。冲洗能改善鼻窦引流，减少堵塞引发的头疼。每日1-2次为宜，避免用力过猛导致黏膜损伤。水温需接近体温，冲洗后保持鼻腔干燥。
3.热敷促进血液循环：温热毛巾敷于鼻部或前额可扩张血管，加速局部血流，缓解鼻窦压力性疼痛。每次10-15分钟，每日2-3次。注意温度不宜过高，避免烫伤。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但急性化脓性鼻窦炎慎用。
4.针灸缓解疼痛：针刺迎香、印堂等穴位可疏通经络，调节气血运行，减轻鼻塞及头疼。针灸能抑制炎症介质释放，改善鼻窦通气功能。需由专业医师操作，避免自行施针。疗程通常为5-10次，配合艾灸效果更好。
5.手术解除阻塞：慢性鼻窦炎反复发作或存在解剖结构异常时，可考虑内镜手术切除息肉、扩大窦口。手术能恢复鼻窦正常引流，从根本上缓解头疼。术后需定期复查，防止粘连或感染。
治疗期间避免辛辣刺激食物，保持环境湿度适宜。擤鼻涕时动作轻柔，单侧交替进行。长期头疼或症状加重需及时就医，排除其他疾病可能。
