鼻窦炎引起头疼可通过药物治疗缓解炎症、鼻腔冲洗减少分泌物、热敷促进血液循环、针灸缓解疼痛、手术解除阻塞。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：鼻窦炎引起的头疼常与炎症有关，使用抗生素可控制细菌感染，减轻黏膜肿胀。若头疼由过敏因素加重，抗组胺药或鼻用激素可减少鼻腔充血。非甾体抗炎药如布洛芬能缓解头疼，但需避免长期使用。中药如辛夷、苍耳子也有通窍作用。用药需遵医嘱，避免自行调整剂量。
2.鼻腔冲洗减少分泌物：生理盐水冲洗可清除鼻腔内黏稠分泌物，减少堵塞和压力性头疼。冲洗时使用专用洗鼻器，水温接近体温，避免刺激黏膜。每日1-2次，持续一周可改善症状。若合并急性感染，冲洗后需配合药物治疗。操作不当可能引发中耳炎，需掌握正确方法。
3.热敷促进血液循环：温热毛巾敷于鼻梁及额窦区域，每次10-15分钟，可扩张血管，缓解因充血导致的胀痛。蒸汽吸入也有类似效果，加入薄荷或桉叶油能增强通鼻作用。避免温度过高烫伤皮肤。热敷适合慢性鼻窦炎患者，急性期伴随高热时禁用。
4.针灸缓解疼痛：针刺迎香、印堂等穴位可调节局部气血，减轻鼻塞和头疼。需由专业医师操作，每周2-3次，连续治疗2周可见效。耳穴贴压也可作为辅助手段。针灸对功能性头疼效果较好，若存在器质性病变需结合其他治疗。
5.手术解除阻塞：对于药物无效的慢性鼻窦炎，内镜手术可切除息肉或扩大窦口，恢复通气引流。术后需定期复查，避免粘连。手术适应症包括反复发作、鼻腔结构异常等，需严格评估后实施。
治疗期间避免用力擤鼻，防止炎症扩散。保持环境湿度，减少冷空气刺激。饮食宜清淡，忌辛辣油腻。若头疼持续加重或伴随视力变化，需及时就医排除并发症。
