游泳可以减肥吗
通常游泳可以减肥。
游泳是一种在水中完成的运动，一般可分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳，具有增强体质、减肥、增加肺活量的作用。患者可根据自身情况选择适合自己的游泳方式。由于游泳是一项比较消耗体力的有氧运动，患者游泳过程中有助于促进机体新陈代谢，帮助消耗体内大量热量，充分燃烧体内堆积脂肪，从而起到减肥瘦身的效果，但患者运动前需做好热身运动，以免出现抽筋的情况。
建议减肥期间，应避免食用蛋糕、烧烤、肥肉等高热量、高油脂的食物，可以适量食用新鲜的蔬菜、瓜果，避免暴饮暴食，注意劳逸结合。切忌乱用减肥药，以免对身体造成影响，严重者会引起营养不良、贫血、心律失常等。
蛙泳可以减肥吗
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
蛙泳可以减肥，因为在游泳的过程中水的阻力比较大，蛙泳比较消耗体力，消耗身体的热量...
经常蛙泳可以减肥吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
经常蛙泳是可以减肥的。蛙泳是一项全身性的运动，在进行蛙泳的过程中，身体的各个部位...
游泳减肥的正确方法
毕叶
副主任医师 山东省立医院
游泳是一种非常有效的减肥方式。正确的游泳减肥方法包括以下几个方面。首先，要保持一...
游泳能减肥吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
游泳能减肥。游泳是一项非常有效的减肥运动。当在水中游泳时，身体需要消耗大量的能量...
每天游泳多久减肥合适
毕叶
副主任医师 山东省立医院
每天游泳40分钟到1个小时左右对于减肥较为合适。游泳是一项全身性的有氧运动，能够...
游泳可以锻炼腹肌吗
宋华
副主任医师 锦州市中心医院
游泳是一种运动，尤其在夏季去游泳是非常舒适的，而且有些人对于腹肌有一定的执念，在...
经常游泳可以减肥吗
刘玉
副主任医师 萍乡市第二人民医院
游泳在近几年受到了越来越多人的欢迎，特别是在夏天，很多想要减肥的人都选择游泳的减...
游泳减肥吗
刘石平
主任医师 中南大学湘雅二医院
一般情况下，游泳是能够减肥的。详情如下：游泳属于一种有氧运动，如果想减肥，通常要...
每天游泳有利于减肥吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
每天游泳是有利于减肥的。游泳是一项全身性的有氧运动，当在水中游泳时，身体的各个部...
游泳可以减肥吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
游泳是可以减肥的。游泳作为一种全身性的运动，对减肥有显著的效果。当在水中游泳时，...
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