蛙泳可以减肥吗

蛙泳可以减肥,因为在游泳的过程中水的阻力比较大,蛙泳比较消耗体力,消耗身体的热量以及脂肪,可以起到一定的减肥效果。

不仅是蛙泳,其他游泳方式都可以起到一定的减肥作用,还可以锻炼身体,使身体的肌肉发达,对提升心肺功能有一定的帮助。

不管是哪一种类型的有氧运动,一般建议最好可以达到半个小时,这样才可以有效地起到减肥作用。如果时间条件允许,1周可以游3~4次,如果要达到减肥的目的,光靠游泳不够,在生活中也需要注意控制饮食。

2022-05-31 浏览 9
相关文章

运动流汗可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

一说到减肥,很多人都想通过节制饮食,因为运动实在太累了,但也有一部分人想要运动却...

减肥可以吃牛蛙吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥期间是可以吃牛蛙的。牛蛙是一种营养较为丰富的食材。首先,牛蛙的蛋白质含量较高...

经常蛙泳可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

经常蛙泳是可以减肥的。蛙泳是一项全身性的运动,在进行蛙泳的过程中,身体的各个部位...

游泳减肥的正确方法

毕叶 副主任医师  山东省立医院

游泳是一种非常有效的减肥方式。正确的游泳减肥方法包括以下几个方面。首先,要保持一...

蛙泳膝盖内侧疼

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝盖是指膝关节。蛙泳膝关节内侧疼多考虑是运动量过大、受凉等原因导致的,也不排除是...

游泳可以减肥吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

通常游泳可以减肥。游泳是一种在水中完成的运动,一般可分为蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳...

经常游泳可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

游泳在近几年受到了越来越多人的欢迎,特别是在夏天,很多想要减肥的人都选择游泳的减...

蛙泳可以减肥吗

王少为 主任医师  北京医院

蛙泳可以减肥。蛙泳是一项非常有效的减肥运动。首先,在蛙泳过程中,全身的肌肉几乎都...

蛙泳能瘦肚子和腰吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

一般来说,蛙泳能在一定程度上瘦肚子和腰。蛙泳是一种全身性的运动,在进行蛙泳时,身...

游泳可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

游泳是可以减肥的。游泳作为一种全身性的运动,对减肥有显著的效果。当在水中游泳时,...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据