受凉确实可能引起或加重痛经。寒冷刺激会导致盆腔血管收缩，影响子宫血液循环，引发或加剧子宫平滑肌痉挛性收缩，从而产生疼痛。尤其体质偏寒或本就有痛经史的人群，吹风受凉后症状更易显现。
从生理机制看，寒冷作为外界应激源，会激活交感神经系统，促使体内前列腺素分泌增加。这类物质既是引发子宫收缩的介质，也是痛经的关键致痛因子。中医理论则认为寒主收引，外寒入侵胞宫会导致气血凝滞，形成不通则痛的病理状态。临床观察发现，经期淋雨、久坐冷地等受凉行为后，原发性痛经患者疼痛程度往往提升30%-40%，且可能伴随经血颜色变暗、血块增多等改变。
预防此类痛经需注重腰腹保暖，经期避免直接吹风或接触冷水。出现疼痛时可热敷下腹部，温度控制在40-45℃为宜，持续15-20分钟能有效缓解痉挛。饮食上忌食生冷，适量饮用姜茶有助于驱散寒邪。若疼痛持续超过3天或伴随发热等异常症状，需警惕继发性痛经可能，应及时就医排查子宫内膜异位症等器质性疾病。日常加强锻炼改善盆腔血液循环，经前一周开始泡脚也有预防作用。
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王少为
主任医师 北京医院
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郭兮恒
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杨永彬
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杨永彬
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黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
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着凉会加重痛经吗
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杨永彬
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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王少为
主任医师 北京医院
经期小腹着凉确实可能引起或加重痛经症状。女性在月经期间，盆腔处于充血状态，子宫收...
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