经期着凉确实可能引起腹痛。女性在月经期间盆腔充血，子宫收缩增强，此时受凉会导致血管收缩加剧，子宫肌肉痉挛加重，从而引发或加重下腹疼痛感。寒冷刺激还可能影响前列腺素分泌，进一步加剧痛经症状。
月经期机体抵抗力相对较弱，寒冷刺激可能通过神经反射和内分泌调节两条途径影响子宫。低温环境下，交感神经兴奋性增高，促使子宫血管收缩，局部缺血缺氧导致疼痛；同时寒冷会刺激体内前列腺素E2等物质分泌增加，这类物质可直接作用于子宫平滑肌，引发强烈收缩。部分女性本身存在原发性痛经，着凉后症状可能成倍加重。受凉还可能引起胃肠道功能紊乱，出现伴随性腹痛，与经期腹痛形成叠加效应。
经期需特别注意腰腹部保暖，避免淋雨、涉水或长时间接触冷水。饮食上忌食生冷寒凉食物，可适量饮用温热的红糖姜茶促进血液循环。空调环境下建议穿覆盖腰腹的衣物，睡眠时使用暖水袋需注意温度避免烫伤。若腹痛持续超过3天或伴随发热、异常出血等症状，应及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。适当进行舒缓的伸展运动有助于缓解肌肉紧张，但需避免剧烈运动加重盆腔充血。
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杨永彬
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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主任医师 北京医院
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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副主任医师 上海市第一人民医院
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