月子里恶露排不干净怎么办

月子里恶露排不干净可通过适当活动促进子宫收缩、热敷腹部缓解淤血滞留、饮用益母草等活血化瘀汤剂、保持外阴清洁避免感染、及时就医排查胎盘残留。具体分析如下：

1.适当活动促进子宫收缩：产后适度活动如慢走可刺激子宫收缩，加速恶露排出。长期卧床易导致宫缩乏力，恶露滞留。建议每日活动2-3次，每次10分钟，避免剧烈运动。若出现头晕乏力需立即停止。

2.热敷腹部缓解淤血滞留：用40℃左右热毛巾敷于下腹，每次15分钟，每日2-3次。热量可扩张血管促进血液循环，帮助化解宫腔淤血。注意温度避免烫伤，出血量突然增多需停止。

3.饮用益母草等活血化瘀汤剂：益母草、当归等中药配伍煎服，能增强子宫收缩力，分解残留组织。需在医师指导下使用，避免过量引起出血不止。阴虚血热体质慎用。

4.保持外阴清洁避免感染：每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾及内衣。感染会引发恶露异味或持续不净，甚至导致子宫内膜炎。禁止盆浴，排便后从前向后擦拭。

5.及时就医排查胎盘残留：若恶露超过6周未净或突然大量出血，需超声检查是否胎盘残留。残留组织需药物或清宫处理，拖延可能引发大出血或宫腔粘连。

产后恶露异常需综合评估体质与症状，必要时结合影像学与实验室检查。中医调理需辨证施治，避免自行用药加重病情。

2025-04-27 浏览 2

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