早期发现外伤性股骨头坏死需关注髋部持续性钝痛或活动后加重、外伤后定期影像学复查、观察步态异常如跛行、监测髋关节活动范围是否受限、留意患侧下肢肌肉萎缩。具体分析如下：
1.髋部持续性钝痛或活动后加重：疼痛是早期典型症状，多位于腹股沟区或臀部，初期为间歇性，逐渐发展为持续性。疼痛在负重或久站后加剧，休息可缓解但无法完全消除。夜间静息痛可能提示病情进展。早期疼痛易被误诊为软组织损伤，需结合其他表现综合判断。
2.外伤后定期影像学复查：髋部外伤后即使初期检查无异常，也应每隔3-6个月复查。X线早期可能仅显示骨质疏松，后期出现新月征或塌陷。磁共振对早期坏死敏感，可发现骨髓水肿或骨小梁断裂。CT能清晰显示微小骨折及骨结构改变。
3.观察步态异常如跛行：因疼痛或股骨头结构改变，患者常表现为患肢避痛性跛行。行走时躯干向患侧倾斜以减轻负荷，步幅缩短。长期跛行可能导致骨盆倾斜或脊柱代偿性侧弯。动态步态分析有助于发现早期异常。
4.监测髋关节活动范围是否受限：早期内旋和外展活动度下降明显，被动活动时疼痛加剧。4字试验阳性提示髋关节功能异常。随着病情发展，屈曲、后伸均受限，严重时出现关节僵硬。需双侧对比评估活动差异。
5.留意患侧下肢肌肉萎缩：股骨头坏死导致活动减少，患侧大腿及臀部肌肉进行性萎缩，以股四头肌和臀中肌最显著。周径测量发现患肢较健侧细1-2cm以上。肌力下降会进一步加重关节不稳。
外伤性股骨头坏死进展速度个体差异大，需保持警惕但避免过度检查。疼痛管理应与功能评估同步进行，防止止痛掩盖病情。康复训练需在专业指导下开展，避免不当负重加速坏死。饮食注意钙质与维生素D补充，但不可替代医学干预。出现疑似症状时优先选择骨科专科就诊。
