维生素CB一般指维生素C、维生素B,维生素C、维生素B一般可以一起吃,通常不会对人体健康造成影响。详情如下:
含有维生素C高的食物一般有橙子、橘子、猕猴桃、菠菜、芹菜等,含有维生素B高的食物一般有大豆、花生、香菇、肉类等,这些食物通常可以在一起吃,食物中的营养成分通常不会发生相互作用,而且是这些食物也并没有相克的说法,在一起吃了之后,通常不会影响彼此间的营养价值,对人体健康也不会造成影响。而且维生素C片和B族维生素片也可以在一起服用,两种药物并没有用药禁忌,吃了之后通常不会影响人体健康。
在日常生活中也应做到膳食均衡,还需要摄入一些蛋白质、膳食纤维丰富的食物,比如鸡蛋、牛肉、芹菜、玉米等,可以为机体补充全面营养,对促进机体健康有好处。
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