生孩子需要准备产妇用品、新生儿用品、住院证件、家庭环境、心理调适。具体分析如下：
1.产妇用品：待产包需包含产褥垫、卫生巾、哺乳内衣等物品，产褥垫用于吸收产后恶露，卫生巾选择加长夜用型更安全，哺乳内衣需柔软透气方便喂养。住院期间需准备洗漱用品、拖鞋、吸管杯等生活物品，吸管杯便于卧床时饮水。产后身体虚弱易出汗，多备纯棉睡衣便于更换。
2.新生儿用品：衣物选择纯棉连体衣避免摩擦皮肤，纸尿裤需新生儿专用款防止过敏。奶瓶和奶粉需提前消毒备用，部分产妇初期泌乳不足需临时补充。包被厚度根据季节调整，夏季选纱布款，冬季用夹棉款。婴儿湿巾、护臀霜等护理品减少红疹风险。
3.住院证件：身份证、医保卡、产检手册缺一不可，医保卡用于费用结算，产检手册记录妊娠全程数据。部分地区需生育服务证，提前咨询医院要求。银行卡或现金准备应急，部分项目需自费支付。提前复印证件防止遗失耽误手续。
4.家庭环境：卧室保持通风采光，婴儿床远离窗户和插座。床垫硬度适中保护脊椎发育，床上不放毛绒玩具防窒息。浴室铺防滑垫，准备婴儿洗澡专用盆。室温维持在24-26℃，加湿器避免空气干燥刺激呼吸道。
5.心理调适：参加产前课程了解分娩过程，减少未知恐惧。与伴侣沟通产后分工，明确育儿责任。练习腹式呼吸缓解宫缩疼痛，提前准备舒缓音乐转移注意力。避免过度焦虑影响内分泌稳定，正视产后情绪波动属正常现象。
分娩前后需监测血压血糖指标，异常数值及时就医。饮食注意营养均衡，避免生冷刺激食物。适度活动促进血液循环，久卧增加血栓风险。按医嘱进行产后复查，观察子宫恢复情况。新生儿喂养遵循按需原则，定期测量体重评估发育状态。
