鼻塞确实可能造成大脑缺氧，但通常程度较轻且短暂。鼻腔是呼吸的重要通道，严重鼻塞时可能影响通气量，导致血氧饱和度轻微下降。长期慢性鼻塞或伴随其他呼吸系统疾病时，缺氧风险会显著增加。
当鼻腔因炎症、过敏或结构异常完全阻塞时，部分人群可能转为持续口呼吸。口腔对空气的加温、加湿和过滤功能较弱，容易引发咽喉干燥或继发感染。睡眠中若出现严重鼻塞，可能引发睡眠呼吸暂停，造成反复的短暂缺氧。儿童鼻塞长期未纠正可能影响认知发育，成人则可能出现晨起头痛、注意力下降等缺氧相关症状。但健康人群的生理性鼻塞如感冒时很少引发严重缺氧，因机体能通过增加呼吸频率代偿。
鼻塞伴随口唇发绀、嗜睡或意识模糊需立即就医，提示可能存在严重缺氧。过敏性鼻炎患者应避免接触过敏原，慢性鼻窦炎需规范治疗。睡眠时抬高床头、使用生理盐水冲洗鼻腔可缓解症状。婴幼儿鼻塞优先考虑吸鼻器等物理方法，慎用减充血剂。合并哮喘、慢阻肺等基础疾病者，鼻塞可能加重原有病情，需密切监测血氧。长期使用鼻喷激素需防范黏膜损伤，手术矫正鼻中隔偏曲等结构问题需严格评估适应证。
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