一晚上睡四个小时算失眠吗

一晚上睡4个小时一般算失眠。失眠的定义是在良好的睡眠环境和充足的睡眠时间情况下，患者出现了入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍或总的睡眠时间不足6小时，都称之为失眠。尤其是造成第二天昏昏欲睡、精神不济，严重影响患者的日常工作和生活情况下，更属于失眠的情况。

所以如果患者在睡眠4个小时后并没有得到良好的精力恢复，而出现了精神不济，头晕晕沉沉的，心慌、胸闷、乏力等情况时，就是失眠的表现。不同的人体质是不一样的，有的人在充足的4小时睡眠以后，就得到了精力上的恢复，得到了精神上的康复，一般不称之为失眠。所以每一个人的睡眠时间不同，要求也不同。

但总的来说如果睡眠不足6个小时都称之为失眠。引起失眠的原因很多，建议患者就诊于神经内科。请医生进行睡眠评分，同时查找失眠的原因。找到原因之后，病因治疗才是最关键的。

2022-02-16 浏览 12

相关文章

晚上睡四个小时会不会猝死

单纯通过晚上睡4个小时并不能判断是否会猝死，但是经常晚上睡4个小时则会增加猝死的...

失眠一晚上没睡要紧吗

睡眠不足几小时是失眠

一晚上似睡非睡算是在睡觉吗

一晚上似睡非睡的状态可以被视为一种睡眠状态，但并不属于深度睡眠，属于浅度睡眠。在...

一晚上睡四个小时算失眠吗

一晚上睡四个小时不一定算失眠。睡眠时长因人而异，有些人可能天生就只需要较少的睡眠...

每天睡四个小时会猝死吗

我们每天晚上都会睡觉来让身体得到休息，让身体的各项器官组织能够更好地运作，但有些...

每天睡6小时算正常吗

在一般情况下，对于我们人类来说，每天要保持一定时间量的睡眠，才能够让身体支撑第二...

每天睡3个小时算严重失眠吗

每天睡3个小时算是严重失眠。每天睡3个小时对身体的危害是比较大的。首先患者可能会...

四个半月宝宝睡眠时间

四个半月宝宝的睡眠时间通常在每天14至16个小时左右。四个半月的宝宝正处于快速生...

一天睡五个小时算失眠吗

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康