长水痘很痒怎么办

长水痘很痒可通过避免搔抓、使用药物、穿着合适衣物、保持皮肤清洁、冷敷等方式缓解。具体分析如下：

1.避免搔抓：搔抓可能会导致水痘破裂，增加感染风险并容易留下瘢痕。水痘患者应尽量克制自己不去搔抓瘙痒部位，可以通过转移注意力的方式，如看电视、看书等。如果实在难以忍受，可以轻轻拍打瘙痒部位来缓解。

2.使用药物：在医生的指导下使用止痒药物，如外用炉甘石洗剂。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能有效减轻水痘引起的瘙痒。口服抗组胺药物如氯雷他定片等也可在一定程度上缓解瘙痒症状，这些药物可以阻断身体内引起瘙痒的化学物质的作用。

3.穿着合适衣物：应选择宽松、柔软、纯棉材质的衣物。紧身或粗糙的衣物容易摩擦水痘，加重瘙痒感。纯棉衣物透气性好，对皮肤的刺激性小，能减少对水痘的摩擦，从而减轻瘙痒。

4.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁有助于缓解瘙痒。可以用温水轻轻擦拭皮肤，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。清洁皮肤能去除皮肤表面的污垢和汗液，防止这些物质刺激水痘引起更严重的瘙痒。

5.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷瘙痒部位。冷敷可以使局部皮肤的血管收缩，降低神经末梢的敏感性，从而减轻瘙痒的感觉。但要注意冷敷的温度不能过低，避免冻伤皮肤。

长水痘期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠，饮食上要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢，有助于身体恢复。