补睾丸可选用枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、熟地黄。具体分析如下：
1.枸杞子：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。枸杞子含有丰富的多糖和氨基酸，能促进睾丸激素分泌，增强生殖功能。适量食用枸杞子可泡水或炖汤，长期服用有助于提升精子质量和数量。
2.淫羊藿：淫羊藿是补肾壮阳的常用药材，能温补肾阳、强筋健骨。淫羊藿中的活性成分可刺激睾丸间质细胞，增加睾酮分泌，改善性功能减退。适用于肾阳虚导致的阳痿早泄，可煎服或泡酒，但阴虚火旺者慎用。
3.肉苁蓉：肉苁蓉具有补肾益精、润肠通便的作用，适合肾阳不足引起的精子活力低下。肉苁蓉能促进睾丸血液循环，增强生精能力。常与枸杞、熟地黄配伍，煎汤或研末服用，脾胃虚弱者需注意用量。
4.菟丝子：菟丝子可补肝肾、固精缩尿，对肾虚引起的遗精滑泄有较好效果。菟丝子能调节下丘脑-垂体-睾丸轴功能，提高精子存活率。多用于煎剂或丸散，肾阴亏虚者需搭配滋阴药物。
5.熟地黄：熟地黄擅长滋阴补血、益精填髓，适用于肾精不足导致的睾丸功能衰退。熟地黄能改善睾丸组织营养供应，促进精子生成。常与山茱萸、山药同用，煎服或入丸剂，湿盛中满者忌用。
中药调理需根据体质辨证选用，避免过量或长期单一服用。出现不适及时停用并咨询医师，孕妇及特殊人群慎用。
