不同年龄段、不同身体状况以及不同的生活环境等因素都会影响同房的频率，所以很难给出一个适用于所有人的绝对标准，但总体而言，只要同房后双方不感到过度疲劳，不影响正常的生活和工作，并且双方都能从中获得满足感，那就是正常的频率。
对于年轻且身体健康的夫妇来说，可能相对会比较频繁。比如二十多岁的新婚夫妇，精力旺盛，可能每周3-5次甚至更多都是常见的。这一阶段，身体的各项机能处于较好的状态，性激素分泌较为旺盛，对性的需求和渴望也相对较高。随着年龄的增长，到了三十多岁，工作和生活的压力逐渐增大，身体的疲劳感也会增加，同房的频率可能会有所下降，大概每周2-3次左右。而到了四十多岁，家庭和事业的负担较重，身体的生理机能也开始有一定的变化，同房频率可能会进一步降低，也许每月4-8次。
到了五十岁之后，男性和女性都会面临更年期等生理变化，性需求会继续减少，但这并不意味着就没有性生活。有些健康状况良好的夫妇，可能每个月还会有1-2次的同房。不过这只是一个大致的参考范围，个体之间的差异非常大。例如，一些注重养生、身体保养较好、生活压力较小的夫妇，即使到了中年或者老年，同房的频率也可能高于同龄人。而如果身体患有某些疾病，如心血管疾病、内分泌疾病等，或者长期处于精神压力极大的状态下，同房的频率必然会受到影响，需要根据自身的身体恢复情况和医生的建议来调整。
