对于同房一天一次是否正常这个问题，答案因人而异。
在年轻、身体健康且性欲较为旺盛的夫妻或伴侣之间，一天一次的同房频率可能是正常的。从生理角度来看，年轻的身体通常具有较好的体能和恢复能力。如果双方都感觉精力充沛，并且这种频率没有对日常生活、工作、情绪等方面产生负面影响，例如不会导致过度疲劳、焦虑或者注意力不集中等情况，一天一次的同房频率可以被视为正常的性表达和亲密互动。
从更广泛的角度来说，正常的同房频率受到多种因素的影响。首先是年龄因素，随着年龄的增长，人体的生理机能会发生变化，性欲和身体的承受能力都会有所下降，对于中老年人来说，一天一次的频率可能就过高了。其次是健康状况，如果一方或双方存在健康问题，如慢性疾病、身体虚弱等，过于频繁的同房可能会加重身体负担，不利于健康的恢复。再者，生活压力也是一个重要因素，现代社会中面临着各种各样的生活压力，如工作压力、经济压力等，这些压力可能会影响到性欲和性能力，在压力较大的时期，一天一次的同房频率可能就难以维持，甚至可能会觉得这种频率过高。个体之间的性欲差异也很大，有些人天生性欲较强，而有些人则相对较弱，所以不能单纯以一天一次的频率来判定是否正常，关键是要尊重双方的感受和需求，确保性生活是在双方自愿、舒适且健康的状态下进行的。
